Как психолог я замечаю, что женщины обращаются с разными ситуациями, но за ними почти всегда скрывается общая проблема или переживание.
Кто-то говорит: «я постоянно тревожусь в отношениях», кто-то — «мне важно внимание, и я как-будто зависима от этого», кто-то жалуется на ощущение пустоты, усталости, непонимание себя. Часто звучат темы ожидания, неопределённости, страха быть невыбранной, сложностей с границами — либо они размываются, либо становятся слишком жёсткими. Многие женщины приходят с ощущением, что с ними «что-то не так»: что они слишком чувствительные, слишком зависимые, слишком тревожные. И очень часто за этим стоит попытка справиться с состояниями, которые трудно выдерживать — с уязвимостью, с близостью, с неопределенностью в отношениях.
Вот почему я хочу рассказать о том, что в психоанализе называется «работой женского». Потому что этот концепт позволяет по-другому посмотреть на многие переживания — не как на слабость или недостаток, а как на сложную внутреннюю работу психики, с которой человек сталкивается в отношениях с другим.
Понятие «работа женского», о котором пишет замечательная французский психоаналитик Жаклин Шаффер, может звучать сложно, но на самом деле оно описывает очень знакомый многим опыт — то, как мы переживаем чувства, близость и неопределённость в отношениях. При этом важно понимать, что «женское» здесь не относится к биологическому полу. Это особое психическое качество, которое есть и у женщин, и у мужчин. Оно связано с тем, как человек умеет быть в контакте с собой и с другим, не разрушая этот контакт и не теряя себя.
Если говорить проще, работа женского — это способность выдерживать свои чувства, даже если они сложные: тревогу, ожидание, уязвимость, неуверенность. Это умение не спешить сразу всё объяснить, проконтролировать или решить, а немного побыть в этом состоянии. Например, когда вы написали сообщение и ждёте ответ, и внутри появляется тревога: «а вдруг меня игнорируют?», «а вдруг я не важна?». Очень хочется сразу написать ещё раз, прояснить, закрыть это состояние. Но работа женского — это возможность выдержать это ожидание, не разрушая ситуацию действием.
Или, например, когда только начинаются отношения. Появляется симпатия, интерес, тепло — и вместе с этим неопределённость. Не до конца понятно, что это, куда это ведёт. В этот момент может возникать сильное желание сразу всё определить: «кто мы друг другу?», «куда это идёт?», или наоборот — обесценить и дистанцироваться, чтобы не чувствовать тревогу. Работа женского здесь — это способность оставаться в процессе, позволить отношениям развиваться, не пытаясь немедленно всё зафиксировать или разрушить.
Ещё один пример — близость. Когда другой человек становится важным, появляется уязвимость. И здесь часто возникает страх: «а вдруг я растворюсь?», «а вдруг меня ранят?». Тогда психика может либо начать контролировать другого, либо закрываться. Работа женского — это возможность быть рядом, чувствовать эту уязвимость, но не убегать из контакта и не пытаться полностью подчинить другого себе.
Именно поэтому это называется «работа». Потому что психике гораздо проще пойти по пути контроля, действия или избегания. А вот остановиться, почувствовать, подождать, выдержать — это требует внутреннего усилия. Это постоянный процесс балансирования: быть открытым к другому, но не терять себя; чувствовать, но не разрушаться от чувств; быть в неопределённости, не пытаясь немедленно её устранить.
Когда эта работа нарушается, человеку становится очень трудно находиться в таких состояниях. Тогда чувства почти сразу превращаются в действия: тревога — в сообщения и проверки, неопределённость — в контроль, близость — в захват или обесценивание. Ожидание становится невыносимым, а тело может начинать «говорить» через напряжение, усталость или психосоматические реакции.
Таким образом, работа женского показывает не уязвимость, а особую форму внутренней зрелости.
Это способность оставаться в контакте с тем, что невозможно полностью контролировать: с чувствами, с другим человеком, с самой жизнью — и при этом сохранять себя.
Кто-то говорит: «я постоянно тревожусь в отношениях», кто-то — «мне важно внимание, и я как-будто зависима от этого», кто-то жалуется на ощущение пустоты, усталости, непонимание себя. Часто звучат темы ожидания, неопределённости, страха быть невыбранной, сложностей с границами — либо они размываются, либо становятся слишком жёсткими. Многие женщины приходят с ощущением, что с ними «что-то не так»: что они слишком чувствительные, слишком зависимые, слишком тревожные. И очень часто за этим стоит попытка справиться с состояниями, которые трудно выдерживать — с уязвимостью, с близостью, с неопределенностью в отношениях.
Вот почему я хочу рассказать о том, что в психоанализе называется «работой женского». Потому что этот концепт позволяет по-другому посмотреть на многие переживания — не как на слабость или недостаток, а как на сложную внутреннюю работу психики, с которой человек сталкивается в отношениях с другим.
Понятие «работа женского», о котором пишет замечательная французский психоаналитик Жаклин Шаффер, может звучать сложно, но на самом деле оно описывает очень знакомый многим опыт — то, как мы переживаем чувства, близость и неопределённость в отношениях. При этом важно понимать, что «женское» здесь не относится к биологическому полу. Это особое психическое качество, которое есть и у женщин, и у мужчин. Оно связано с тем, как человек умеет быть в контакте с собой и с другим, не разрушая этот контакт и не теряя себя.
Если говорить проще, работа женского — это способность выдерживать свои чувства, даже если они сложные: тревогу, ожидание, уязвимость, неуверенность. Это умение не спешить сразу всё объяснить, проконтролировать или решить, а немного побыть в этом состоянии. Например, когда вы написали сообщение и ждёте ответ, и внутри появляется тревога: «а вдруг меня игнорируют?», «а вдруг я не важна?». Очень хочется сразу написать ещё раз, прояснить, закрыть это состояние. Но работа женского — это возможность выдержать это ожидание, не разрушая ситуацию действием.
Или, например, когда только начинаются отношения. Появляется симпатия, интерес, тепло — и вместе с этим неопределённость. Не до конца понятно, что это, куда это ведёт. В этот момент может возникать сильное желание сразу всё определить: «кто мы друг другу?», «куда это идёт?», или наоборот — обесценить и дистанцироваться, чтобы не чувствовать тревогу. Работа женского здесь — это способность оставаться в процессе, позволить отношениям развиваться, не пытаясь немедленно всё зафиксировать или разрушить.
Ещё один пример — близость. Когда другой человек становится важным, появляется уязвимость. И здесь часто возникает страх: «а вдруг я растворюсь?», «а вдруг меня ранят?». Тогда психика может либо начать контролировать другого, либо закрываться. Работа женского — это возможность быть рядом, чувствовать эту уязвимость, но не убегать из контакта и не пытаться полностью подчинить другого себе.
Именно поэтому это называется «работа». Потому что психике гораздо проще пойти по пути контроля, действия или избегания. А вот остановиться, почувствовать, подождать, выдержать — это требует внутреннего усилия. Это постоянный процесс балансирования: быть открытым к другому, но не терять себя; чувствовать, но не разрушаться от чувств; быть в неопределённости, не пытаясь немедленно её устранить.
Когда эта работа нарушается, человеку становится очень трудно находиться в таких состояниях. Тогда чувства почти сразу превращаются в действия: тревога — в сообщения и проверки, неопределённость — в контроль, близость — в захват или обесценивание. Ожидание становится невыносимым, а тело может начинать «говорить» через напряжение, усталость или психосоматические реакции.
Таким образом, работа женского показывает не уязвимость, а особую форму внутренней зрелости.
Это способность оставаться в контакте с тем, что невозможно полностью контролировать: с чувствами, с другим человеком, с самой жизнью — и при этом сохранять себя.